Un programa online de 6 semanas con respaldo científico, creado para estudiantes y opositores. Reduce la ansiedad, mejora la concentración y asegura mejores resultados el día del examen.
Oferta especial de lanzamiento*
La ansiedad académica es más común de lo que piensas: más del 85% de los estudiantes y opositores sienten una presión constante que afecta tu capacidad para recordar, concentrarte y demostrar tu verdadero potencial.
Con nosotros, podrás superar estos problemas frecuentes:
En solo 15 minutos al día durante 6 semanas, nuestro programa —basado en Terapia Cognitivo-Conductual, técnicas de respiración, relajación y exposición gradual— reduce tu ansiedad hasta un 40 % y potencia tu concentración y enfoque.
Disminuye tus niveles de estrés, enfrentando exámenes y oposiciones con calma, confianza y mejores resultados.
Aprende a gestionar la ansiedad para potenciar tu capacidad de atención, mejorar la retención de información y optimizar tu estudio.
Domina técnicas personalizadas de respiración y relajación que te permitirán mantener el control antes y durante tus exámenes.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Buenos Aires, demuestra que Neuromify reduce significativamente el estrés y la ansiedad. Los resultados destacan un impacto positivo especialmente en personas con niveles medios y altos de ansiedad inicial, validando la efectividad de nuestros programas.
Nuestro programa sigue una estructura guiada paso a paso para garantizar un aprendizaje progresivo y efectivo. Aprenderás e interiorizarás herramientas prácticas para gestionar la ansiedad y el estrés de forma sencilla y sostenible. El contenido se organiza en dos áreas clave: psicoeducación y técnicas de relajación, asegurando una experiencia personalizada y efectiva.
En Neuromify, combinamos ciencia y tecnología para ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Nuestra metodología única ofrece resultados medibles en solo 6 semanas. Descubre qué nos hace diferentes y cómo podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento académico.
Nuestra plataforma está respaldada por un estudio científico, con resultados medibles y efectivos en la reducción del estrés y la ansiedad. Quién completa nuestro programa, ve resultados.
Integramos tecnología avanzada con técnicas Cognitivo Conductuales validadas científicamente, brindando una solución accesible y económica frente a otras soluciones.
Con solo 20 minutos al día durante 6 semanas, adquirirás herramientas prácticas para dominar el estrés y la ansiedad de forma sostenible a lo largo del tiempo.
Creado por nuestro equipo de expertos en salud mental y avalado por décadas de investigación, nuestros programas digitales personalizados están sustentados por la evidencia científica más contundente del mercado.
Un 76% de los usuarios manifiesta una reducción en el estrés percibido después de realizar nuestro programa.
Un 72% de los usuarios afirma tener menos problemas de concentración después de realizar nuestro programa.
Un 55% de los usuarios se siente más productivo después de realizar nuestro programa.
Un 76 % de los usuarios asegura tener más herramientas para relajarse tras completar el programa.
Un 48% de los usuarios desconecta mejor de trabajo y estudios después de realizar nuestro programa.
Un 91% de los usuarios nos recomienda después de completar nuestro programa.
Nuestro programa aborda, de forma integral, los factores que disparan la ansiedad académica. Cada participante trabaja en paralelo tres áreas complementarias —psicoeducación, técnicas de relajación y exposición gradual— para obtener resultados duraderos.
En seis módulos breves y dinámicos (3 horas de contenido repartidas en 56 vídeos) aprenderás qué es la ansiedad académica, por qué se activa y cómo desactivarla. Empezamos con los fundamentos —definición, fisiología y mitos— y avanzamos hasta las estrategias cognitivas de reestructuración que te permiten cambiar pensamientos limitantes.
Cada lección combina videos cortos y ejercicios prácticos para que apliques lo aprendido de inmediato. Saldrás con un kit de herramientas para:
- Regular tus niveles de ansiedad en minutos.
- Adoptar hábitos de vida saludables (sueño, alimentación, ejercicio) que amortiguan el estrés.
- Reforzar técnicas de estudio y gestión del tiempo que maximizan tu rendimiento.
El objetivo es darte un método sostenible que puedas integrar en tu día a día y usar más allá del examen.
El área de relajación incluye 5 módulos (62 vídeos · 11 h guiadas) que se imparten a través de videos y audios donde se explican las diferentes técnicas de relajación y se guía al participante en la práctica de estas. Para este programa se han seleccionado 4 técnicas cuya efectividad en la reducción de los niveles de estrés y ansiedad cuenta con amplia evidencia científica y están avalada por multitud de estudios durante las últimas décadas.
Una vez explicadas los diferentes tipos de respiración, así como su relación con el sistema nervioso autónomo se introduce al participante en la práctica de la respiración diafragmática. Para el aprendizaje e internalización de esta técnica se utilizan videos en donde se guía al participante a través de los diversos ejercicios que deberá practicar una vez al día durante una semana.
Basada en la relajación muscular progresiva de Jacobson: Una vez explicadas las bases de la técnica de la relajación progresiva se introduce al participante en la práctica a través de varios ejercicios. Estos ejercicios toman como referencia la relajación progresiva de Jacobson y están divididos en 4 sesiones diferentes. Cada sesión deberá de practicarse una vez al día durante una semana, de forma que para completar el módulo se necesitarán 4 semanas. Para el aprendizaje e internalización de esta técnica se utilizan videos en donde se guía al participante a través de los diversos ejercicios.
Basada en la relajación autógena de Schultz. Una vez explicadas las bases de la técnica de la relajación autógena se introduce al participante en la práctica a través de varios ejercicios. Estos ejercicios toman como referencia la relajación autógena de Schultz y están divididos en 4 sesiones diferentes. Cada sesión deberá de practicarse una vez al día durante una semana, de forma que para completar el módulo se necesitarán 4 semanas. Para el aprendizaje e internalización de esta técnica se utilizan videos en donde se guía al participante a través de los diversos ejercicios.
El área de ejercicios de exposición aborda 21 situaciones ansiógenas específicas. Es decir, situaciones relacionadas a los exámenes que suelen generar un nivel de ansiedad significativo en los alumnos. Estos ejercicios se desarrollan mediante una serie de 21 videos inmersivos, diseñados estratégicamente para guiar a los usuarios en una progresión gradual basada en el nivel de ansiedad que estas situaciones puedan provocar, identificado a través de pruebas iniciales.
Durante los videos, se integran herramientas efectivas de relajación, como la técnica de respiración diafragmática, que permiten a los usuarios gestionar sus respuestas de ansiedad de manera práctica y controlada.
El objetivo principal de este enfoque es trabajar de manera similar a una desensibilización sistemática frente a contextos académicos específicos, reduciendo progresivamente los niveles de ansiedad y ayudando a los alumnos a enfrentar los desafíos académicos con mayor confianza y estabilidad emocional.
Relacionadas con los exámenes, diseñadas para abordar fuentes comunes de ansiedad entre los estudiantes y opositores.
Guiados estratégicamente, permiten una exposición progresiva según el nivel de ansiedad detectado previamente.
Técnica de relajación integrada en los vídeos para ayudar a gestionar la ansiedad de forma práctica y controlada.
Similar a las terapias conductuales, busca reducir progresivamente la ansiedad frente a contextos académicos.
Incluye:
Incluye:
Miles de estudiantes ya lo han logrado con Neuromify. Es tu turno.
Comparte tus datos y nos pondremos en contacto contigo
